Друзья,
Сегодня подошёл к концу последний день моего 21-дневного голодания, которое я решил провести в преддверии своего 40-летия. Решил написать о своих ощущениях и результатах, возможно кого-то заинтересует мой опыт.
Итак, условием моего голодания было полное отсутствие твердой пищи (пил воду, отвары из трав и последние несколько дней свежевыжатые соки). Кроме этого, параллельно провел 4 чистки - ЖКТ, антипаразитарную, антислизистую чистку пазух головы, чистку желчных протоков. В мою обязательную программу входит утренний бег, гимнастика, занятия на турниках, вечерние прогулки. Финальным аккордом моего марафона здоровья стал бег на 5 км в парке Гагарина с группой международного движения Parkrun.
Два слова о результатах - похудел на 7 кг, весы показывают метаболический возраст 25 лет, ушли головные боли, слабость, усталость, нормализовался сон и сердечный ритм, тело практически перестало потеть, исчез неприятный запах, восстановился тонус мышц и ушел лишний жир, обострилось обоняние и зрение. Во всем теле царит приятная лёгкость, появилось желание работать, творить и наслаждаться жизнью.
Хочу сказать, что занимаюсь ЗОЖ уже 7 лет и ничего эффективнее голодания и очищения организма не встречал, каждый раз ощущаю на себе поразительный эффект этого простого, заложенного в нас природой метода.
А что вы практикуете для укрепления своего здоровья? Поделитесь, буду рад вашим ответам и комментариям!
Удачи вам, будьте здоровы и счастливы!
