Взбодриться душой и телом!
_____________________
Друзья, много лет я практиковал обливания холодной водой на улице и купание в проруби. Эффект от этих процедур не переставал меня удивлять! Но последний год был довольно сложным и я практически забросил обливания, что не замедлило сказаться на моем здоровье. Поэтому, я решил возобновить закаливание на ежедневной основе.
_________________
Что же это даёт?
💪 Во-первых, развивает силу духа и позволяет выйти из зоны комфорта. Это каждый раз похоже на первый прыжок с парашютом: в голове куча сомнений - зачем? куда? холодно! что скажут соседи? :)
💪 Во-вторых, обливания дают сумасшедший заряд бодрости и позитивные эмоции на весь день!
💪 В третьих, холодная вода обладает мощными целебными свойствами - уходит слабость, сонливость, головная боль. Порфирий Иванов в своей книге "Детка" пишет, что с помощью холодной воды можно избавиться от любых заболеваний.
💪 В четвёртых, в тот момент, когда стоишь на земле босой, голый, мокрый, начинаешь чувствовать, что ты - часть этого мира. Это непередаваемое ощущение единства со всем, что тебя окружает, как будто ты долгое время был обесточен и тут тебя опять подключили к Сети! 😊
💪 К тому же, это весело )
____________
Если вас заинтересовал мой опыт, пишите, расскажу подробности! 😊
